Nos dernières infos:
– Fin des cours : 3 juillet 2025
– Reprise des cours : 15 septembre 2025
Le yoga : essai de définition
Il est difficile de donner une définition du yoga. Ses origines remontent au fond universel de l’humanité.
D’abord transmis d’une façon traditionnelle par voie orale, dans une lignée de maîtres et de sages, il s’est peu à peu codifié.
Ce yoga est en relation directe avec le Hatha-yoga, le yoga le plus développé en Occident et dont la pratique repose en grande partie sur celle des postures.
De nos jours, Il se définit plutôt en fonction de ses effets.C’est une discipline qui s’adresse à tous, sans distinction d’âge, de sexe, de culture, de religion.. Elle ne nécessite aucune qualité physique particulière.
Naître à des espaces intérieurs
et à des capacités jusque là insoupçonnées
Développer une nouvelle relation
à soi et à son environnement
Les bienfaits du yoga
La pratique du yoga libère des espaces à partir desquels s’opère une prise de conscience de notre corps et de son énergie vitale.
Elle concerne le fonctionnement de tous les systèmes du corps physique : ostéo-articulaire, endocrinien, neurovégétatif ….et joue, ainsi, le rôle d’un « auto-nettoyant » autant physique, psychologique (on gagne en souplesse…) énergétique, qu’émotionnel.
En permettant aux résistances et aux tensions de se mettre à jour, elle devient une aide précieuse à la gestion du stress, marqueur de notre époque et, en même temps, inhérent à la vie.
De même, l’expérience de l’union (yoga) du corps et du mental amène l’apaisement, un plus grand recentrage, la libre circulation des énergies et leur harmonisation.
Nos cours
NÂTHA YOGA
Professeur: Marie
Le Natha yoga est avant tout un yoga d’énergie, un yoga du souffle, un yoga d’endurance mais aussi un yoga de légèreté.
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YOGA NIDRA
Professeur: Daniel
Le yoga nidra ou yoga du sommeil permet le relâchement des tensions et amène à un état profond de relaxation et même de méditation.
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MÉDITATION
Professeur: Marie
Conditions nécessaires à un état méditatif : le confort minimum du corps, l’aptitude à se concentrer sur un ou plusieurs objets, l’aptitude à observer les mouvements du mental.
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LES HORAIRES
| Jour | HATA YOGA | YOGA NIDRA | MEDITATION |
|---|---|---|---|
| Lundi | 18h30 - 20h00 |
18h30 - 20h00 avant chaque vacances scolaires | 20h00 - 21h00 tous les 15 jours |
| Mardi | 19h00 - 20h30 |
19h00 - 20h30 avant chaque vacances scolaires | - |
| Mercredi | 15h30 - 20h30 |
15h30 - 20h30 avant chaque vacances scolaires | - |
| Jeudi | 18h30 - 20h00 | - | - |
LES TARIFS
HATA YOGA
Règlement à l’année:
– 240 € pour 1 cours hebdomadaire.
– 300 € pour 2 cours hebdomadaires.
Adhésion incluse, possibilité de paiement échelonné.
Les séances de YOGA NIDRA sont comprises.
1 séance d’essai gratuite sous certaines conditions.
Équipement recommandé: pantalon confortable, tapis de sol, serviette et coussin.
MÉDITATION
Règlement au trimestre:
– 25 € pour les 6 cours du trimestre.
LOCALISATION
Nos cours sont dispensés à Saint-Orens
ESPACE MARCAISSONNE
15 Boulevard du Libre-échange.
SALLE LOTUS au 1° étage,
accès par l’escalier de la façade principale
Séance d’essai gratuite offerte gracieusement en fonction des places disponibles
A qui? aux personnes habitant Saint-Orens
Pourquoi? en vue de vérifier si ce type de yoga me convient et m’inscrire en suivant
Quand? en juin pour la saison suivante ou en septembre pour la saison en cours
Quel créneau choisir? celui qui correspond à celui que je choisirai si je m’inscris
Comment? en m’inscrivant via le site rubrique « Nous contacter »
De quoi ai-je besoin? d’une tenue confortable, d’un tapis, d’un coussin, non fournis
Et la courtoisie? Si je change d’avis, je pense à signaler mon annulation via le site
Nous contacter
(*) : saisie obligatoire
Association Hamsa Yoga
Maison des Associations
42 avenue Augustin Labouilhe
31650 St-Orens de Gameville
Siren/siret: 482 055 183 00024